8 conseils pour combattre le stress du quotidien

Le stress touche aussi bien les hommes que les femmes. Et souvent, il empoisonne la vie. Alors, comment gérer son stress au travail? Comment arrêter de vous gâcher la vie à cause de votre anxiété, avec des astuces naturelles ?

pourquoi cet atelier?

  • Avoir les bases d’une alimentation saine
  • Être plus calme face aux situations de stress, savoir comme,nt gérer son stress au travail
  • Savoir utiliser les plantes et les compléments alimentaires de manière optimale
  • Être plus performant
  • Savoir mieux prioriser et organiser son quotidien

le déroulé

Définition de la naturopathie : pour quoi ? Pour qui ? Comment ?

Rappel physiologique du mécanisme du stress :

  • Déterminer les facteurs anxiogènes
  • Apprendre à gérer les priorités, notamment au travail
  • Avoir une bonne alimentation
  • Assimiler des techniques naturelles pour mieux gérer son stress: exercices respiratoires, plantes, huiles essentielles
  • Avoir un bon sommeil

Questions / Réponses

Remise d’une fiche pratique à chaque participant

animé par

pour qui ?

Pour tout le monde, plus particulièrement les managers

Nombre de participants : de 5 à 15
Formats conseillés  : 1h30
Matériel et espace nécessaire: Chaises, Vidéoprojecteur / Ecran de projection, Stylo

Sayya s’occupe de tout

Sur mesure

Notre équipe conçoit le programme adapté à votre entreprise, parmi plus de 30 ateliers et 15 pratiques du bien-être, du coaching, de la relexation et du développement personnel 

Holistique

Chaque journée vous fera vivre des expériences physiques, émotionnelles, mentales et gustatives. Alimentation, activité physique, sommeil, bien-être mental : l’approche holistique est la clef de l’équilibre personnel et à l’origine de changements durables 

Expérientiel

Les praticiens alternent moments d’explications, conseils pratiques et expériences qui favorisent le bien-être, la relaxation et le dépassement de soi. Tout apprentissage pour être intégré doit parler à toutes les formes de mémoire.

les autres ateliers

  • 68, Rue du Faubourg Poissonnière 75010 PARIS
    M° Poissonnière - Bonne Nouvelle - Gare du Nord

  • entreprises@sayya.fr

  • Sayya vous accueille du lundi au vendredi de 8h à 21h et le week-end de 9h à 19h

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Des idées pour mieux gérer ses émotions / motiver ses équipes / atteindre ses objectifs / collaborer / se concentrer / communiquer

à propos

Sayya apporte des solutions efficaces pour améliorer le bien-être de vos équipes, enrichir votre programme Qualité de Vie au Travail et insuffler une dynamique qui soit « écologique »​ pour ceux qui font grandir l’entreprise. Nous pensons qu’il est indispensable d’offrir à chaque collaborateur les moyens d’atteindre son plein potentiel et de soutenir ceux qui sont en situation de fragilité.

Et si vous aussi vous étiez une entreprise où il fait bon travailler ?

Sayya conçoit des programmes personnalisés qui contribuent au bien-être de vos équipes.
Un simple échange de quelques minutes peut faire la différence... 
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