Estime de soi

Cet atelier est idéal pour apprendre à mieux se connaitre, valoriser ses compétences et partager une énergie positive avec le groupe.

pourquoi cet atelier?

  • Le team-building
  • La confiance en soi
  • L’efficacité
  • L’esprit positif

le déroulé

Les apprentissages:

• Qu’est-ce que l’estime de soi?

• Comment ne plus dépendre du regard des autres?

• Les 9 clefs de l’estime de soi pour se sentir libre

• S’aimer : une décision à prendre dès maintenant

Les outils:

• Réalisation d’un bilan auto-coaching sur les 9 clefs de l’estime de soi

• Dessiner les 3 cercles de soutien : trouver vos sources d’inspiration

• Méditation guidée de 15 min sur la puissance de l’estime de soi (souvenirs positifs et visualisation de réussite)

Format :

Interactivité. Conférence atelier où les personnes sont actives : elles font un mini bilan échangent deux par deux, posent des questions et découvrent la méditation guidée

Références:

• Le coaching de l’estime de soi avec le modèle potentiel

• Les niveaux logiques de Dilts (Programme neurolinguistique)

• La méditation par la pleine conscience

animé par

pour qui ?

Manager, dirigeant

Nombre de participants : de 10 à 30
Formats conseillés  : 2h
Matériel et espace nécessaire: Chaises

Sayya s’occupe de tout

Sur mesure

Notre équipe conçoit le programme adapté à votre entreprise, parmi plus de 30 ateliers et 15 pratiques du bien-être, du coaching, de la relexation et du développement personnel 

Holistique

Chaque journée vous fera vivre des expériences physiques, émotionnelles, mentales et gustatives. Alimentation, activité physique, sommeil, bien-être mental : l’approche holistique est la clef de l’équilibre personnel et à l’origine de changements durables 

Expérientiel

Les praticiens alternent moments d’explications, conseils pratiques et expériences qui favorisent le bien-être, la relaxation et le dépassement de soi. Tout apprentissage pour être intégré doit parler à toutes les formes de mémoire.

les autres ateliers

  • 68, Rue du Faubourg Poissonnière 75010 PARIS
    M° Poissonnière - Bonne Nouvelle - Gare du Nord

  • entreprises@sayya.fr

  • Sayya vous accueille du lundi au vendredi de 8h à 21h et le week-end de 9h à 19h

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à propos

Sayya apporte des solutions efficaces pour améliorer le bien-être de vos équipes, enrichir votre programme Qualité de Vie au Travail et insuffler une dynamique qui soit « écologique »​ pour ceux qui font grandir l’entreprise. Nous pensons qu’il est indispensable d’offrir à chaque collaborateur les moyens d’atteindre son plein potentiel et de soutenir ceux qui sont en situation de fragilité.

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