Entre s’occuper des enfants ou travailler, les femmes n’ont plus à choisir ! Elles peuvent combiner leurs compétences et se révéler puissantes et créatives. Mais comment être ambitieuse sans sacrifier son bien-être et sa vie personnelle? Découvrez les clefs d’une organisation idéale du leadership au féminin et trouvez l’inspiration avec des outils d’auto-coaching, des techniques de bien-être et des pensées positives.
pourquoi cet atelier ?
- Cultiver son bien-être
- Garder un esprit positif
- Développer l’esprit de sororité
- Affirmer ses ambitions
- Réussir professionnellement
le déroulé
Les apprentissages :
- Comment gérer son temps et ses priorités
- Le bilan ambition professionnelle, se poser les bonnes questions
- Les routines anti-stress pour retrouver la sérénité et l’esprit positif
- Les 7 erreurs à éviter pour réussir sa carrière
Les outils :
- Le super-planning, un outil efficace qui prend en compte la vie pro et perso
- Bilan et auto-coaching sur les ambitions professionnelles
- Technique respiratoire (sophrologie) et les routines de 7 et 20 min
- Visualisation positive et méditation guidée
- Le modèle Ikigai
Manager, femme dirigeante, cadre, entrepreneur
Nombre de participants : 20
Formats conseillés : 2h
Matériel et espace nécessaire : Chaises, Stylo, Papier
Sayya s’occupe de tout
Sur mesure
Notre équipe conçoit le programme adapté à votre entreprise, parmi plus de 30 ateliers et 15 pratiques du bien-être, du coaching, de la relexation et du développement personnel
Holistique
Chaque journée vous fera vivre des expériences physiques, émotionnelles, mentales et gustatives. Alimentation, activité physique, sommeil, bien-être mental : l’approche holistique est la clef de l’équilibre personnel et à l’origine de changements durables
Expérientiel
Les praticiens alternent moments d’explications, conseils pratiques et expériences qui favorisent le bien-être, la relaxation et le dépassement de soi. Tout apprentissage pour être intégré doit parler à toutes les formes de mémoire.
