
Entre s’occuper des enfants ou travailler, les femmes n’ont plus à choisir ! Elles peuvent combiner leurs compétences et se révéler puissantes et créatives. Mais comment être ambitieuse sans sacrifier son bien-être et sa vie personnelle? Découvrez les clefs d’une organisation idéale du leadership au féminin et trouvez l’inspiration avec des outils d’auto-coaching, des techniques de bien-être et des pensées positives.
pourquoi cet atelier ?
- Cultiver son bien-être
- Garder un esprit positif
- Développer l’esprit de sororité
- Affirmer ses ambitions
- Réussir professionnellement
le déroulé
Les apprentissages :
- Comment gérer son temps et ses priorités
- Le bilan ambition professionnelle, se poser les bonnes questions
- Les routines anti-stress pour retrouver la sérénité et l’esprit positif
- Les 7 erreurs à éviter pour réussir sa carrière
Les outils :
- Le super-planning, un outil efficace qui prend en compte la vie pro et perso
- Bilan et auto-coaching sur les ambitions professionnelles
- Technique respiratoire (sophrologie) et les routines de 7 et 20 min
- Visualisation positive et méditation guidée
- Le modèle Ikigai
animé par
Delphine T.
pour qui ?
Manager, femme dirigeante, cadre, entrepreneur
Nombre de participants : 20
Formats conseillés : 2h
Matériel et espace nécessaire : Chaises, Stylo, Papier
Sayya s’occupe de tout
Sur mesure
Notre équipe conçoit le programme adapté à votre entreprise, parmi plus de 30 ateliers et 15 pratiques du bien-être, du coaching, de la relexation et du développement personnel
Holistique
Chaque journée vous fera vivre des expériences physiques, émotionnelles, mentales et gustatives. Alimentation, activité physique, sommeil, bien-être mental : l’approche holistique est la clef de l’équilibre personnel et à l’origine de changements durables
Expérientiel
Les praticiens alternent moments d’explications, conseils pratiques et expériences qui favorisent le bien-être, la relaxation et le dépassement de soi. Tout apprentissage pour être intégré doit parler à toutes les formes de mémoire.
les autres ateliers


Développer sa créativité
Ateliers Audace et confiance en soi, Connaissance de soi, Motivation et performance



Formation ou initiation à l'Autohypnose
Ateliers Améliorer sa concentration, Diminuer le stress, Formation
Soigner votre image professionnelle de la tête aux pieds
Ateliers Audace et confiance en soi, Coaching
Trouver sa place en entreprise grâce à la sophrologie
Ateliers Audace et confiance en soi, Connaissance de soi, Diminuer le stress, Esprit d'équipe, Mieux collaborer, Motivation et performance, Respiration et relaxation
Améliorer sa communication verbale et non-verbale
Ateliers Connaissance de soi, Formation, Leadership, Motivation et performance

De l'image de soi à la prise de parole en public
Ateliers Connaissance de soi, Leadership, Motivation et performance
Valoriser l'image de soi dans son rôle de manager
Ateliers Coaching, Connaissance de soi, Formation, Leadership, Manager autrement
Techniques de récupération pour rester en forme
Ateliers Diminuer le stress, Mieux dormir, Respiration et relaxation, Retrouver de l'énergie
J'améliore ma concentration avec la méditation de pleine conscience
Ateliers Améliorer sa concentration


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Ateliers Connaissance de soi, Développer son intuition, Mieux collaborer


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Ateliers Diminuer le stress, Respiration et relaxation, Retrouver de l'énergie
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Des idées pour mieux gérer ses émotions / motiver ses équipes / atteindre ses objectifs / collaborer / se concentrer / communiquer
à propos
Sayya apporte des solutions efficaces pour améliorer le bien-être de vos équipes, enrichir votre programme Qualité de Vie au Travail et insuffler une dynamique qui soit « écologique » pour ceux qui font grandir l’entreprise. Nous pensons qu’il est indispensable d’offrir à chaque collaborateur les moyens d’atteindre son plein potentiel et de soutenir ceux qui sont en situation de fragilité.