Retrouvez rapidement votre calme grâce à l’autohypnose

Cet atelier vous permettra de :

• Découvrir l’Hypnose et l’Autohypnose

• Retrouver une détente musculaire et mentale rapidement

• Diminuer le stress

• Apprendre à vous servir d’un outil efficace pouvant être utilisé partout et n’important quand

• Vous apaiser facilement

L’Autohypnose est un outil naturel qui permet d’accéder facilement à un état de calme. L’idée est de se mettre soi-même et volontairement en état hypnotique afin d’améliorer son quotidien. Nous alternerons entre la théorie et la pratique afin que les salariés puissent acquérir des techniques pour se détendre rapidement et booster leur énergie à tout moment de leur journée de travail ! L’Autohypnose influe également sur la confiance en soi, la prise de paroles, le stress, la concentration, etc.