Libérer ses tensions grâce à la Sieste sonore
Un bain sonore au son des bols tibétains.
Ce bain sonore s‘effectue grâce au son des bols tibétains, fabriqués avec 9 métaux différents pour une vibration parfaite. Outre le son mélodieux et berçant, les vibrations impactent jusqu‘à l’intérieur du corps, rééquilibrent et harmonisent l’énergie et libèrent des tensions physiques et psychiques.
pourquoi une sieste sonore ?
- Expérimenter la relaxation par le son
- Ressentir le son et ses bienfaits
- Alléger et apaiser son corps
- Réduire le nombre de pensées parasites
le déroulé
Cet atelier présentera d’abord une courte pratique en cercle, assis, destinée à faire ressentir les vibrations dans son propre corps grâce aux bols et également par le timbre de sa voix à l’aide du son OM, dont la sonorité particulière est propice à la résonance du son dans la cage thoracique.
Puis, chacun s’allongera pour recevoir un bain sonore aux bols tibétains de 40mn.
Relaxation et nettoyage énergétique sont au Rdv.
Les bols permettent de faire passer les ondes du cerveau de Bêta à Alpha, autrement dit de passer d’un état ordinaire à un état non ordinaire de conscience.
Ce voyage invite à sentir les limites de son corps physique et le temps différemment.
- Les métiers créatifs ayant besoin de nouvelles expériences
- les métiers physiques pour relâcher le corps
- Les métiers à pression (managers) pour relâcher le mental
Nombre de participants : 20
Formats conseillés : 1h30
Matériel et espace nécessaire : Tapis de yoga, Insonorisation, Obscurité, Couverture
Sayya s’occupe de tout
Sur mesure
Notre équipe conçoit le programme adapté à votre entreprise, parmi plus de 30 ateliers et 15 pratiques du bien-être, du coaching, de la relexation et du développement personnel
Holistique
Chaque journée vous fera vivre des expériences physiques, émotionnelles, mentales et gustatives. Alimentation, activité physique, sommeil, bien-être mental : l’approche holistique est la clef de l’équilibre personnel et à l’origine de changements durables
Expérientiel
Les praticiens alternent moments d’explications, conseils pratiques et expériences qui favorisent le bien-être, la relaxation et le dépassement de soi. Tout apprentissage pour être intégré doit parler à toutes les formes de mémoire.
