Libérer ses tensions grâce à la Sieste sonore
Un bain sonore au son des bols tibétains.
Un bain sonore au son des bols tibétains.
Cet atelier présentera d’abord une courte pratique en cercle, assis, destinée à faire ressentir les vibrations dans son propre corps grâce aux bols et également par le timbre de sa voix à l’aide du son OM, dont la sonorité particulière est propice à la résonance du son dans la cage thoracique.
Puis, chacun s’allongera pour recevoir un bain sonore aux bols tibétains de 40mn.
Relaxation et nettoyage énergétique sont au Rdv.
Les bols permettent de faire passer les ondes du cerveau de Bêta à Alpha, autrement dit de passer d’un état ordinaire à un état non ordinaire de conscience.
Ce voyage invite à sentir les limites de son corps physique et le temps différemment.
Nombre de participants : 20
Formats conseillés : 1h30
Matériel et espace nécessaire : Tapis de yoga, Insonorisation, Obscurité, Couverture
Notre équipe conçoit le programme adapté à votre entreprise, parmi plus de 30 ateliers et 15 pratiques du bien-être, du coaching, de la relexation et du développement personnel
Chaque journée vous fera vivre des expériences physiques, émotionnelles, mentales et gustatives. Alimentation, activité physique, sommeil, bien-être mental : l’approche holistique est la clef de l’équilibre personnel et à l’origine de changements durables
Les praticiens alternent moments d’explications, conseils pratiques et expériences qui favorisent le bien-être, la relaxation et le dépassement de soi. Tout apprentissage pour être intégré doit parler à toutes les formes de mémoire.
Des idées pour mieux gérer ses émotions / motiver ses équipes / atteindre ses objectifs / collaborer / se concentrer / communiquer
Sayya apporte des solutions efficaces pour améliorer le bien-être de vos équipes, enrichir votre programme Qualité de Vie au Travail et insuffler une dynamique qui soit « écologique » pour ceux qui font grandir l’entreprise. Nous pensons qu’il est indispensable d’offrir à chaque collaborateur les moyens d’atteindre son plein potentiel et de soutenir ceux qui sont en situation de fragilité.