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Par Annabel Gragui-Morad (Coach – Sophrologue – Hypnothérapeute)

dimanche 12 janvier

Le mieux est l’ennemi du bien. Posez à vous-même vos limites !5 min à lire

Savoir se protéger, s’est aussi savoir filtrer.
Avant de vous précipiter pour répondre au téléphone (même le weekend, le soir, en voiture, etc…), aux mails, aux sollicitations en tous genres à toutes heures et à tous moments… Prenez quelques instants, et pensez à ceci : « Le mieux est l’ennemi du bien ».

A vouloir faire encore mieux, quel message je renvoie ? Quel système est alimenté ? Et moi, dans tout ça, je suis où ? Quel est mon besoin ? Qu’est-ce que je ressens ?
Est-ce qu’en continuant ainsi, je suis à l’équilibre ?
Est-ce qu’en continuant ainsi, un système nocif est alimenté ?
Une fois, que vous aurez répondu à ces questions, vous serez en mesure de savoir si vous êtes dans le mieux, ou le bien…
Ralentissez.
Priorisez. Protégez-vous des sollicitations permanentes auxquelles vous n’êtes sans doute pas obligés de répondre. Cela permettra de donner « l’autorisation » à vos collègues d’en faire de même…il faut bien que cela commence quelque part : soyez un modèle inspirant et bienfaisant !
… En vous protégeant vous prenez soin de vous et vous vous permettez d’être d’autant plus disponible et plein de ressources pendant vos heures de travail.

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